ピラティス２

２回目のピラティスの日。　公民館にクレオメがたくさん咲いてました
１回目より出来ないポーズがありました。ちゃんと出来なくても出来るとこまで頑張って、息を吐き出し切って吸うというのを続けて・・・１回目より汗かきました。
そして筋肉痛も１回目よりきてます。
明日は仕事です。　大丈夫か？わたし？？